De trainingen voor volwassen worden gegeven door:


Luuk Laarveld
Bert Wolbrink
Iwan te Rietmole
Luuk Oudshoorn

De jeugdtrainingen worden gegeven door:


Marnix Papen
Wouter Hendriks
Peter van der Voort
Iwan te Rietmole

Trainingsprogramma

Een training begint altijd met een warming-up. Tijdens de warming-up wordt een ronde hardgelopen in combinatie met rek- en krachtoefeningen. Als alle spieren warm zijn, worden de hindernissen getraind in combinatie met loop- en krachtoefeningen.

De trainingsbaan op sportpark De Zweede bevat alle veel voorkomende hindernissen, zoals swingovers, netten, apenhangen en combinatiehindernissen. Ook wordt gebruik gemaakt van het terrein rondom het sportpark.

In het trainingsprogramma wordt toegewerkt naar een aantal survivalruns, verdeeld over het seizoen, zodat onze leden goed voorbereid aan de start staan.

Leden die specifiek aan hun loopconditie willen werken, kunnen naast de survivalruntrainingen aansluiten bij de looptrainingen van de Boekelopers. Dit is inbegrepen bij het lidmaatschap.

Naast het lidmaatschap van Boekelopers Survivalrun is een lidmaatschap van Survivalrun Bond Nederland verplicht, dit i.v.m. verplichte verzekering. Een bewijs van lidmaatschap dient bij de eerste training ter inzage meegenomen te worden.

Trainingstijden

Voor volwassenen zijn begeleide trainingen op:

maandag van 19:30 tot 21:00 uur.

donderdag van 19:30 tot 21:00 uur.

Voor jeugd zijn begeleide trainingen op:

woensdag van 17:00 tot 18:00 uur (beginners)

woensdag van 18:00 tot 19:15 uur (gevorderden)

Op zaterdagochtend en zondagochtend kan van 9:00 tot 12:00 uur vrij getraind worden door gevorderde volwassenen en jeugd. Hieraan zijn voorwaarden verbonden.

(zie Spelregels survivalrun).

TRAININGSLOCATIE

Alle trainingen vinden plaats op Sportpark De Zweede:

De Zweede
Boekelosestraat 275
7548 AS Boekelo

Op de maandag- en donderdagavond zijn kleedruimtes, douches én een gezellige kantine beschikbaar.